Categorie archief: burnout

10 Tips bij stress….

Wanneer je last hebt van stress voel je je rusteloos, overprikkeld en gespannen. Een vol hoofd en een onrustig lichaam gaan op den duur hun tol eisen. Het is daarom belangrijk om stress vroegtijdig te herkennen en jezelf nieuwe gewoontes … Lees verder

Geplaatst in artikel, burnout, Moon Consultancy, stress, test, Tips, Tips! | Tags: , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ademtherapie: adem in… adem uit!

Voor de meeste mensen is ademen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Denk maar aan hyperventilatie of angst- en … Lees verder

Geplaatst in ademtherapie, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, EFT, lichaam, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Verschil en overeenkomst burn-out en depressie

Je bent geestelijk en lichamelijk uitgeput. Je voelt je lusteloos en je wordt daar niet blijer van. Misschien heb je het een tijdje druk gehad en vertelt je lichaam je nu dat je rustiger aan moet doen. In een ernstiger … Lees verder

Geplaatst in artikel, burnout, Moon Consultancy, stress | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Burn-out laat een litteken na

25 november 2016 – Mensen met een burn-out zeggen vaak dat ze concentratieproblemen hebben en een slecht geheugen. Tot dusver is weinig onderzocht of dit objectief is vast te stellen. Bart Oosterholt deed dit wel, vlak na de diagnose en ruim … Lees verder

Geplaatst in artikel, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Moon Consultancy, stress, Therapie | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ik-Tijd…!

  Een paar tips voor zelfvertrouwen: 1 Sta elke ochtend op met een positieve gedachte. Help jezelf door bijvoorbeeld een mooie spreuk boven je bed te hangen die je direct ziet bij het wakker worden. 2 Wees lichamelijk actief. Ga … Lees verder

Geplaatst in burnout, coach, Dordrecht, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ik-Tijd!

In 5 stappen naar ‘ik-tijd’   Heb je er moeite mee om belemmerende overtuigingen los te laten? Probeer eens de ‘Voelen, Denken, Doen’-methode van relatietherapeut Mirjam Veltman. Koop een notitieboekje en schrijf dagelijks op wat je denkt, voelt en doet … Lees verder

Geplaatst in artikel, burnout, Gezin, Moon Consultancy, Moon in de Media, stress, Tips! | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Landelijke campagne moet taboe op depressie wegnemen

26 september 2016 – Maar liefst 1 op de 20 Nederlanders worstelen elk jaar met een depressie. Het is in Nederland de meest voorkomende reden voor ziekteverzuim. Toch is depressie niet of nauwelijks een onderwerp van gesprek. Mensen weten er weinig … Lees verder

Geplaatst in burnout, coach, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, Moon Consultancy, Therapie, Tips! | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Burn-out

In Nederland heeft een op zeven werknemers klachten die wijzen op een burn-out. In het onderwijs is dat zelfs meer dan een op de vijf. In de landbouw zijn relatief het minste aantal klachten. Werkstress kost alles bij elkaar 1,8 … Lees verder

Geplaatst in Actueel, burnout, Moon Consultancy, stress, Therapie | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ademtherapie

Voor de meeste mensen is ademen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Denk maar aan hyperventilatie of angst- en … Lees verder

Geplaatst in Actueel, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, lichaam, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress, Therapie, training | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Werk & Verzuim

Komt u door scheiding niet meer toe aan werken? Een echtscheiding brengt heel wat teweeg in het leven van volwassenen en hun kinderen. Naast alle emoties moeten er keuzes gemaakt worden over o.a. het verdelen van de zorg voor de … Lees verder

Geplaatst in balans, burnout, coach, echtscheiding, Gezin, Moon Consultancy, stress, training, Werk | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen