Tagarchief: angst

Stress of spanning, wat doet dit in je lijf?

  Even stress is super, maar te lang geeft het gezondsheidsproblemen waaronder een ontregelde of verstoorde ademhaling. Het zweet breekt je uit, de vlinders rommelen in je buik en je hart klopt in je keel. Stress ervaar je niet alleen in … Lees verder

Geplaatst in ademtherapie, Cognitieve gedrags therapie, lichaam, Moon Consultancy, stress, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

5 tips om schaamte gevoelens aan te pakken!

    Schaamte tip 1: Durf weer kwetsbaar te zijn Dit is een ontzettend belangrijke tip. En om dit beter te begrijpen zal ik er dieper op in gaan. Want wat is schaamte nu eigenlijk? Wat houdt het nu echt … Lees verder

Geplaatst in Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ademtherapie

Voor de meeste mensen is ademen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Denk maar aan hyperventilatie of angst- en … Lees verder

Geplaatst in Actueel, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, lichaam, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress, Therapie, training | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Informatie filmpjes over EMDR

Wat is EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals bijvoorbeeld een ernstig ongeval of misdrijf. Men spreekt in dit geval van een … Lees verder

Geplaatst in Actueel, Dordrecht, EMDR, Moon Consultancy, Therapie | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

De gevolgen van hechtingsproblemen voor de relatie

  Hechtingsproblemen, die tot uiting komen in verlatingsangst en bindingsangst, of angst voor intimiteit, kunnen belangrijke gevolgen hebben voor de relatie. Ik gebruik de hierboven vermelde vragenlijst (Close Relationships – Revised (ECR-R) als een soort objectief meetinstrument van hoe de … Lees verder

Geplaatst in artikel, Dordrecht, Hechting, Moon Consultancy, Publicatie, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

De vier gehechtheidstijlen in intieme relaties van volwassenen

  De vier gehechtheidstijlen in intieme relaties van volwassenen Waarom is gehechtheid zo belangrijk in intieme relaties? Meestal zijn koppels de eerste twee jaren verliefd en tot elkaar aangetrokken op basis van o.m. seksuele aantrekkingskracht. Zo’n verliefdheid duurt echter niet … Lees verder

Geplaatst in artikel, Dordrecht, Hechting, Moon Consultancy, Relatie therapie, Therapie | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen