Tagarchief: balans

Ontregeld immuunsysteem oorzaak van depressies?

Het komt niet vaak voor dat we kunnen spreken van een revolutie in het begrijpen en behandelen van depressie maar artsen spreken van “een van de grootste ontdekkingen in de psychiatrie van de laatste 20 jaar”, zo meldt de BBC. Het … Lees verder

Geplaatst in artikel, Dordrecht, lichaam, Moon Consultancy, Therapie, voeding | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ademtherapie

Voor de meeste mensen is ademen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Denk maar aan hyperventilatie of angst- en … Lees verder

Geplaatst in Actueel, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, lichaam, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress, Therapie, training | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Mijn passie: mensen helpen!

Vrouwen…. Een blog over mijn werk! Waar te beginnen… er is nogal wat gebeurd en vooral veranderd gedurende mijn werkzame leven! Ooit begon het bij dromen, als kind. De wereld nog open, vers en vol geweldige mogelijkheden. Ik wilde dierenarts … Lees verder

Geplaatst in Actueel, artikel, balans, coach, Dordrecht, Moon Consultancy, Ondernemen, Relatie, Therapie, Werk | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Tips om met stress om te gaan

Tips:   • Herken stress. Iedereen ervaart stress anders. Niet iedereen heeft buikpijn of verkrampte schouders, de één krijgt geen hap door de keel, de ander gaat zich volproppen. Let goed op de signalen die je lichaam geeft. Leer van vorige stress … Lees verder

Geplaatst in balans, lichaam, stress, Therapie, Tips | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

18 Tips voor Zelfvertrouwen!

1 Sta elke ochtend op met een positieve gedachte. Help jezelf door bijvoorbeeld een mooie spreuk boven je bed te hangen die je direct ziet bij het wakker worden. 2 Wees lichamelijk actief. Ga sporten of een extra rondje wandelen … Lees verder

Geplaatst in Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Mijn mama is moe…

Onbegrip ervaren is misschien wel het vervelendste waar je mee te maken krijgt wanneer je chronisch ziek bent. Je constant moeten verdedigen tegenover de buitenwereld, je familie, je werkgever, je kinderen en jezelf. Want hoe kan het dat je de ene … Lees verder

Geplaatst in Actueel, artikel, boek, lichaam | Tags: , | Een reactie plaatsen

7 TIPS OM MET DAGELIJKSE STRESS OM TE GAAN

1: Schrijf alles op wat jij moet doen: ‘to-do’lijst’. 2: Prioriteiten stellen: Kies 2 dingen uit van je lijst die je écht gedaan wilt hebben aan het einde van de dag. Dit geeft een voldaan en tevreden gevoel. Je hebt … Lees verder

Geplaatst in balans, Dordrecht, Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

BALANS-Programma: In 9 dagen meer Energie en Rust is hoofd en lijf!

    In 9 dagen fit en energiek:   Heb jij last van vermoeidheid, een (beginende) burn-out, voel jij je overbelast en moet je toch al die ballen de lucht in zien te houden?  Start dan dit programma: Beter in je … Lees verder

Geplaatst in Actueel, balans, burnout, detox, Dordrecht, lichaam, Moon Consultancy, stress, Tips!, training, voeding | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe beïnvloedt de darm de hersenen?

Steeds meer mensen ervaren depressiever gevoelens en verwarring. Ik hoor ook vaak dat mensen een soort mist voelen en dat ze niet helder kunnen denken terwijl het vraagstuk waar ze mee werken op dat moment eigenlijk niet heel ingewikkeld is. … Lees verder

Geplaatst in Actueel, balans, detox, lichaam, voeding | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Balanz: Een detox voor hoofd en lijf!

Als je negatieve gedachtes hebt, roept dat bijbehorende negatieve gevoelens op. Dit heeft invloed op je gedrag. Veel mensen hebben hier moeite mee en willen het graag veranderen. Het kan gaan om vertrouwen in jezelf, je werk, je relatie, je … Lees verder

Geplaatst in balans, detox, lichaam, Therapie, training, workshop | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen