Tagarchief: spanning

Ademtherapie: adem in… adem uit!

Voor de meeste mensen is ademen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Denk maar aan hyperventilatie of angst- en … Lees verder

Geplaatst in ademtherapie, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, EFT, lichaam, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Stress of spanning, wat doet dit in je lijf?

  Even stress is super, maar te lang geeft het gezondsheidsproblemen waaronder een ontregelde of verstoorde ademhaling. Het zweet breekt je uit, de vlinders rommelen in je buik en je hart klopt in je keel. Stress ervaar je niet alleen in … Lees verder

Geplaatst in ademtherapie, Cognitieve gedrags therapie, lichaam, Moon Consultancy, stress, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Van stress en burn-out naar balans

Hoog op de lijst van stressvolle gebeurtenissen zijn het verlies van een dierbare, scheiden, onzekerheid over je baan en verhuizen. En zo zijn er nog meer dingen waar je behoorlijk stress van kunt krijgen. Realiseer je wel dat een paar … Lees verder

Geplaatst in Actueel, Dordrecht, Mensen, psychosociale hulpverlening, Therapie, Werk | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen