Tagarchief: tips

Zo word je een betere luisteraar

In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt gewacht op een beurt om te spreken. Deze tips maken je een betere luisteraar. Samen in gesprek met jezelf De meeste mensen luisteren niet. Ze wachten op hun beurt. Ze praten … Lees verder

Geplaatst in APK voor je Relatie, coaching, communicatie, EFT, Moon Consultancy, Relatie therapie, Tips! | Tags: , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

10 Tips bij stress….

Wanneer je last hebt van stress voel je je rusteloos, overprikkeld en gespannen. Een vol hoofd en een onrustig lichaam gaan op den duur hun tol eisen. Het is daarom belangrijk om stress vroegtijdig te herkennen en jezelf nieuwe gewoontes … Lees verder

Geplaatst in artikel, burnout, Moon Consultancy, stress, test, Tips, Tips! | Tags: , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

5 tips om schaamte gevoelens aan te pakken!

    Schaamte tip 1: Durf weer kwetsbaar te zijn Dit is een ontzettend belangrijke tip. En om dit beter te begrijpen zal ik er dieper op in gaan. Want wat is schaamte nu eigenlijk? Wat houdt het nu echt … Lees verder

Geplaatst in Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ik-Tijd…!

  Een paar tips voor zelfvertrouwen: 1 Sta elke ochtend op met een positieve gedachte. Help jezelf door bijvoorbeeld een mooie spreuk boven je bed te hangen die je direct ziet bij het wakker worden. 2 Wees lichamelijk actief. Ga … Lees verder

Geplaatst in burnout, coach, Dordrecht, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Ik-Tijd!

In 5 stappen naar ‘ik-tijd’   Heb je er moeite mee om belemmerende overtuigingen los te laten? Probeer eens de ‘Voelen, Denken, Doen’-methode van relatietherapeut Mirjam Veltman. Koop een notitieboekje en schrijf dagelijks op wat je denkt, voelt en doet … Lees verder

Geplaatst in artikel, burnout, Gezin, Moon Consultancy, Moon in de Media, stress, Tips! | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Landelijke campagne moet taboe op depressie wegnemen

26 september 2016 – Maar liefst 1 op de 20 Nederlanders worstelen elk jaar met een depressie. Het is in Nederland de meest voorkomende reden voor ziekteverzuim. Toch is depressie niet of nauwelijks een onderwerp van gesprek. Mensen weten er weinig … Lees verder

Geplaatst in burnout, coach, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, Moon Consultancy, Therapie, Tips! | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

21 x Nee zeggen…!

Heel wat mensen hebben nogal wat moeite met het drieletterwoord nee. Ondanks alle goede voornemens, tuinen ze er toch iedere keer weer in. Hoe leer je nee zeggen? Door te oefenen! Onderstaande tips zijn opgesteld door socioloog Christine Carter en … Lees verder

Geplaatst in Dordrecht, Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

Tips om met stress om te gaan

Tips:   • Herken stress. Iedereen ervaart stress anders. Niet iedereen heeft buikpijn of verkrampte schouders, de één krijgt geen hap door de keel, de ander gaat zich volproppen. Let goed op de signalen die je lichaam geeft. Leer van vorige stress … Lees verder

Geplaatst in balans, lichaam, stress, Therapie, Tips | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen

18 Tips voor Zelfvertrouwen!

1 Sta elke ochtend op met een positieve gedachte. Help jezelf door bijvoorbeeld een mooie spreuk boven je bed te hangen die je direct ziet bij het wakker worden. 2 Wees lichamelijk actief. Ga sporten of een extra rondje wandelen … Lees verder

Geplaatst in Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Reageren, corrigeren en straffen

Straffen klinkt vaak naar en als iets waar we ons als ouders liever niet teveel mee bezig willen houden. Maar het is een belangrijk onderwerp binnen de opvoeding. Het komt vrijwel altijd ter sprake in gesprekken met ouders in mijn … Lees verder

Geplaatst in Actueel, artikel, coach, Dordrecht, Gezin, jeugdhulpverlening, Maatschappelijk Werk, Mensen, Moon Consultancy, Opvoeding, psychosociale hulpverlening, Relatie, training, Werk | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen