Tagarchief: rust

Ademtherapie: adem in… adem uit!

Geplaatst op 3 maart 2017 door Mirjam

Voor de meeste mensen is ademen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn vaak direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Denk maar aan hyperventilatie of angst- en … Lees verder →

Geplaatst in ademtherapie, burnout, Cognitieve gedrags therapie, Dordrecht, EFT, lichaam, Moon Consultancy, psychosociale hulpverlening, stress, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

7 TIPS OM MET DAGELIJKSE STRESS OM TE GAAN

Geplaatst op 28 april 2015 door Mirjam

1: Schrijf alles op wat jij moet doen: ‘to-do’lijst’. 2: Prioriteiten stellen: Kies 2 dingen uit van je lijst die je écht gedaan wilt hebben aan het einde van de dag. Dit geeft een voldaan en tevreden gevoel. Je hebt … Lees verder →

Geplaatst in balans, Dordrecht, Moon Consultancy, Tips | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Van stress en burn-out naar balans

Geplaatst op 20 januari 2013 door Mirjam

Hoog op de lijst van stressvolle gebeurtenissen zijn het verlies van een dierbare, scheiden, onzekerheid over je baan en verhuizen. En zo zijn er nog meer dingen waar je behoorlijk stress van kunt krijgen. Realiseer je wel dat een paar … Lees verder →

Geplaatst in Actueel, Dordrecht, Mensen, psychosociale hulpverlening, Therapie, Werk | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Lisa

Geplaatst op 26 maart 2012 door Mirjam

Ze staat op de stoep voor de deur. Helemaal buiten adem hijgend met een hand steun zoekend aan de deurpost. ‘Ik heb mij zo gehaast, niet normaal meer joh’, komt er in een diepe zucht uit. Eenmaal op de bank … Lees verder →

Geplaatst in Mensen | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen